از دوش گرفتن در صبح زود گرفته تا صبحت‌هایی که درباره مزایای سلامتی دوش سرد می‌شود، دوش سرد را غلب به عنوان مدرکی دال بر سرسختی و توانایی و شادابی وسرحالی و سلامتی عالی به اذهان عمومی غالب کرده‌اند. در حالی که قرار گرفتن در معرض سرما مزایای واقعی دارد، به خصوص برای گردش خون و تاب‌آوری ذهنی، اما عادتی نیست که به صورت یکسان همگان بتوانند آن را پیگیری کنند.